Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih Berulang

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih Berulang

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan salah satu infeksi yang paling umum terjadi terhadap perempuan. Gejala infeksi saluran kemih di antaranya selamanya mendambakan buah kecil dan terlihat sensasi terbakar,
Terdapat sejumlah langkah yang mampu dikerjakan untuk menghambat infeksi saluran kemih. Anda mampu menerapkan hal ini didalam kegiatan sehari-hari.

1. Tidak menghambat pipis
Penyebab utama ISK adalah bakteri yang berkembang di saluran kemih. Oleh sebab itu, jangan menghambat pipis. Setiap kali Anda menghambat membuang air kecil, bakteri dapat lebih gampang berkembang. Saat pipis, bakteri dapat turut terbuang icd 10 isk .

“Sangat mutlak untuk tidak menghambat kandung kemih Anda sangat banyak. Kami menyarankan orang untuk pergi ke kamar mandi tiap-tiap empat sampai enam jam supaya bakteri tidak mempunyai kesempatan untuk tumbuh di kandung kemih,” kata ahli urologi Mount Sinai South Nassau, Michael Herman kepada Health.

2. Banyak minum air
Banyak minum air menopang mengencerkan urine dan menyebabkan pipis lebih sering. Kondisi ini mampu menghambat bakteri penyebab ISK tumbuh berkembang. Studi perlihatkan perempuan yang menaikkan asupan air minum mempunyai risiko lebih rendah terhadap ISK.

Lihat Juga :

5 Minuman Terbaik untuk Dehidrasi, Bantu Kembalikan Cairan Tubuh
3. Basuh dari depan ke belakang
Saat bersihkan alat kelamin, basuhlah dari depan ke belakang. Hal ini mampu menghambat bakteri dari anus masuk ke saluran kencing. Bakteri ini mampu menyebabkan ISK.

4. Pipis sebelum saat dan sesudah seks
Berhubungan seks menaikkan risiko ISK. Saat terjalin seks, kerap kali bakteri bergeser ke uretra. Oleh sebab itu, direkomendasi untuk membuang air kecil sebelum saat dan sesudah seks supaya tak ada bakteri yang tumbuh menyebabkan infeksi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *